都市ガスとプロパンガスの料金比較【一人暮らし必見】どちらが安い?月額料金の差と節約方法を徹底解説

あなたは一人暮らしのガス代が高いと感じたことはありませんか？

結論、都市ガスとプロパンガスでは料金に大きな差があり、同じ使用量でもプロパンガスは都市ガスの約2倍以上かかります。

この記事を読むことで、都市ガスとプロパンガスの料金差、物件選びのポイント、そして今日から実践できる節約術がわかるようになりますよ。

ぜひ最後まで読んでください。

1.都市ガスとプロパンガスの料金差を徹底比較

一人暮らしを始める際、ガス代がどのくらいかかるのか気になりますよね。

実は、ガスの種類によって月々の支払い金額が大きく変わるのです。

ここでは都市ガスとプロパンガスの基本的な違いから、具体的な料金差まで詳しく解説します。

都市ガスとプロパンガスの基本的な違いとは

都市ガスとプロパンガスは、原料も供給方法も全く異なるエネルギーです。

都市ガスは、液化天然ガス（LNG）を主原料とし、地下に敷設されたガス管を通じて各家庭に供給されます。

主成分はメタンで、空気よりも軽いという特徴があります。

一方、プロパンガスは液化石油ガス（LPG）を原料とし、プロパンやブタンが主成分です。

こちらは空気よりも重く、各家庭に設置されたガスボンベから供給される仕組みです。

発熱量にも大きな違いがあり、プロパンガスは1㎥あたり約24,000kcalなのに対し、都市ガスは約10,750kcalと、プロパンガスの方が約2.2倍も高い熱量を持っています。

つまり、同じ火力を得るためには都市ガスの方が多くの量を使う必要があるのです。

ただし、実際の家庭用ガス機器では火力の違いを感じることはほとんどありません。

一人暮らしの平均的なガス使用量

総務省の統計によると、一人暮らしの平均的なガス使用量は月に約5㎥から10㎥程度です。

使用量が最も増えるのは冬場で、お風呂の給湯や暖房器具の使用により、夏場の1.5倍程度になることもあります。

一人暮らしの場合、ガスの主な使用用途はお風呂の給湯が全体の約70%を占め、次いで調理用が約20%、その他が約10%となっています。

特にシャワーを毎日5分間使用すると、月に約3㎥のガスを消費すると言われています。

湯船にお湯を張る場合は1回あたり約0.8㎥のガスが必要で、毎日湯船に浸かると月に約24㎥ものガスを使うことになります。

自炊の頻度によってもガス使用量は変動し、毎日自炊する人としない人では月に1㎥から2㎥程度の差が出ることもあります。

都市ガスの料金相場と計算方法

都市ガスの料金は「基本料金＋従量料金」で計算されます。

東京ガスの場合、基本料金は約759円、従量料金は1㎥あたり約145円です（2024年時点）。

例えば、一人暮らしで月に10㎥使用した場合の計算式は次のようになります。

基本料金759円＋（従量料金145円×使用量10㎥）= 2,209円

つまり月額2,000円から2,500円程度が一般的な都市ガス料金となります。

都市ガスは公共料金として規制されているため、地域による料金差は比較的小さく、同じエリア内であればどのガス会社を選んでも大きな差はありません。

また、原料費調整制度により、原料価格の変動に応じて毎月料金が調整されますが、変動幅は比較的安定しています。

プロパンガスの料金相場と計算方法

プロパンガスも都市ガスと同様に「基本料金＋従量料金」で計算されます。

ただし、プロパンガスは自由料金制のため、ガス会社によって料金に大きな差があります。

全国平均では、基本料金が約1,800円から2,000円、従量料金は1㎥あたり約600円から700円程度です。

一人暮らしで月に5㎥使用した場合の計算例は以下の通りです。

基本料金2,000円＋（従量料金650円×使用量5㎥）= 5,250円

月額4,000円から6,000円程度がプロパンガスの一般的な料金範囲となります。

プロパンガスはガスボンベの配送コストや人件費が料金に含まれるため、都市ガスよりも高額になる傾向があります。

また、集合住宅の場合は戸建て住宅よりもさらに料金が高く設定されることが多いのです。

年間で見る料金差の実態【具体例で検証】

都市ガスとプロパンガスの料金差を年間で比較すると、その差は驚くほど大きくなります。

一人暮らしで月5㎥使用する場合、都市ガスは年間約18,000円、プロパンガスは年間約63,000円となり、差額は約45,000円にもなります。

さらに冬場にガス使用量が増える場合、この差はさらに広がります。

月10㎥使用する場合で比較すると、都市ガスは年間約27,000円に対し、プロパンガスは年間約87,000円で、差額は約60,000円にもなるのです。

仮に大学4年間、一人暮らしを続けた場合、プロパンガスを選ぶと都市ガスに比べて総額で約24万円も多く支払うことになります。

この金額があれば、旅行に行ったり、欲しいものを買ったりと、様々なことができますよね。

だからこそ、物件を選ぶ際には家賃だけでなく、ガスの種類もしっかり確認することが重要なのです。

2.一人暮らしのガス代を季節別・地域別に解説

ガス代は季節や地域によって大きく変動することをご存知でしょうか。

同じ使い方をしていても、時期や住んでいる場所によって請求額が変わるのです。

ここでは、季節ごとの変動パターンや地域差、生活スタイルによる違いを詳しく見ていきます。

季節ごとのガス代の変動【夏と冬の差】

総務省の統計によると、一人暮らしのガス代は季節によって大きく変動します。

夏場（7月から9月）の平均ガス代は約2,300円なのに対し、冬場（1月から3月）は約3,900円と、約1.5倍もの差があります。

この差が生まれる最大の理由は、水温の違いです。

冬場は水道の水温が10度以下になることもあり、お湯を40度に温めるには30度以上も温度を上げる必要があります。

一方、夏場は水温が25度程度あるため、15度上げるだけで済むのです。

また、冬場はシャワーの時間が長くなりがちで、お風呂に浸かる頻度も増える傾向にあります。

さらに、ガス暖房を使用している場合は、その分も上乗せされるため、冬場のガス代はさらに高くなります。

節約を意識するなら、特に冬場の使い方を見直すことが効果的です。

地域によるガス料金の違い

都市ガスの場合、地域によって料金に多少の差はありますが、比較的安定しています。

しかし、プロパンガスは地域によって料金が大きく異なり、最も安い地域と高い地域では1.5倍以上の差が出ることもあります。

一般的に、都市部よりも地方の方がプロパンガス料金は高くなる傾向があります。

これは、配送距離が長くなることや、競合するガス会社が少ないことが理由です。

例えば、北海道や東北地方では冬場の需要が高いこともあり、他の地域に比べてプロパンガス料金が高めに設定されていることが多いです。

一方、関東や関西などの都市部では、複数のガス会社が競合しているため、比較的リーズナブルな料金設定になっています。

引っ越し先を決める際には、その地域のガス料金相場も事前に調べておくことをおすすめします。

シャワーと湯船でどれだけガス代が変わる?

一人暮らしのガス代を大きく左右するのが、お風呂の使い方です。

毎日シャワーだけで済ませる場合、月のガス代は約1,500円から2,000円程度ですが、毎日湯船に浸かる場合は月5,000円から7,000円にもなります。

シャワーを5分間使用すると、約50リットルのお湯を使います。

一方、湯船に一度お湯を張ると約200リットル必要です。

つまり、湯船1回分はシャワー4回分に相当するのです。

ただし、家族や同居人がいる場合は、湯船にお湯を張って順番に入る方が、一人ずつシャワーを浴びるよりもガス代を節約できます。

一人暮らしの場合は、普段はシャワーで済ませて、週に1回から2回だけ湯船に浸かるというスタイルが、ガス代と快適さのバランスが良いでしょう。

また、シャワーヘッドを節水タイプに変えるだけでも、年間で約6,000円から8,000円の節約になります。

自炊頻度とガス代の関係

自炊をする頻度によっても、ガス代は変動します。

毎日自炊をする場合、調理用のガス代は月1,000円から1,500円程度かかります。

朝昼晩の3食すべてを自炊すると、1日あたり約50円から70円のガスを使用することになります。

特にガス代がかかる料理は、煮込み料理や揚げ物、炊飯などです。

一方、炒め物や簡単な焼き物などは比較的ガス代がかかりません。

外食やコンビニ食が多い人は、調理用のガス代がほとんどかからない代わりに、食費が高くなる傾向があります。

実は、自炊をすることで食費は抑えられても、ガス代が少し上がるという側面もあるのです。

ただし、トータルで考えると自炊の方が節約になることが多いです。

電子レンジや電気ケトルを上手に活用すれば、ガスの使用量を減らしながら効率的に調理することもできますよ。

3.一人暮らしの物件選びでガス代を抑えるポイント

物件選びの段階でガスの種類を確認しておくことが、長期的な節約につながります。

家賃だけで決めてしまうと、毎月のガス代で損をする可能性があるのです。

ここでは、物件選びで失敗しないためのポイントを詳しく解説します。

都市ガス物件とプロパンガス物件の見分け方

内見の際に、どちらのガスが使われているかを簡単に見分ける方法があります。

最も確実なのは、建物の外にガスボンベがあるかどうかを確認することです。

ガスボンベが設置されていればプロパンガス、なければ都市ガスです。

集合住宅の場合、複数本のガスボンベがまとめてフェンスで囲まれていることもあります。

また、室内で見分ける方法もあります。

ガスコンロに貼られているシールを見て、「12A」「13A」「都市ガス用」と書かれていれば都市ガス、「LPG」「プロパンガス用」と書かれていればプロパンガスです。

さらに、ガス漏れ警報器の位置も判断材料になります。

天井付近に設置されていれば都市ガス（空気より軽いため）、床付近に設置されていればプロパンガス（空気より重いため）です。

不動産会社に直接確認するのも確実な方法ですので、物件情報だけでわからない場合は遠慮なく質問しましょう。

家賃とガス代のトータルコストで考える

物件選びでは、家賃だけでなく光熱費も含めたトータルコストで判断することが重要です。

例えば、プロパンガス物件で家賃が5万円の場合、都市ガス物件なら家賃5.3万円でも月々の支出は同じになる可能性があります。

これは、プロパンガスと都市ガスの料金差が月3,000円から4,000円程度あるためです。

実際の計算例を見てみましょう。

プロパンガス物件：家賃50,000円＋ガス代5,500円 = 55,500円

都市ガス物件：家賃53,000円＋ガス代2,500円 = 55,500円

このように、家賃が少し高くても都市ガス物件の方がトータルでは同額、または安くなることもあるのです。

さらに、年間で考えると数万円単位の差になります。

2年契約で考えると、プロパンガスの場合は約7万円多く支払うことになります。

家賃の安さだけに惹かれてプロパンガス物件を選ぶと、長期的には損をする可能性があることを覚えておきましょう。

ガス会社の切り替えは可能?賃貸での注意点

2017年のガス自由化により、都市ガスは自由に会社を選べるようになりました。

賃貸物件でも、都市ガスの場合は個人でガス会社を切り替えることができます。

ただし、マンション全体で一括契約している場合は、個別の変更ができないこともあります。

一方、プロパンガスの場合は、物件ごとにガス会社が決まっているため、入居者が自由に変更することは基本的にできません。

大家さんや管理会社の許可があれば変更できる場合もありますが、現実的にはハードルが高いです。

もしプロパンガス料金が高すぎると感じたら、まずは大家さんや管理会社に相談してみましょう。

適正価格よりも明らかに高い場合は、ガス会社の変更や料金の見直しを検討してもらえる可能性があります。

都市ガスの場合は、ガス会社を比較して安いプランに切り替えるだけで、年間数千円の節約になることもあります。

インターネットで料金シミュレーションができるサイトも多いので、一度確認してみる価値はありますよ。

オール電化という選択肢のメリット・デメリット

最近では、ガスを使わずに電気だけで生活するオール電化物件も増えています。

オール電化のメリットは、ガスの基本料金がかからないため、光熱費をまとめて管理できることです。

また、火を使わないため安全性が高く、一人暮らしでも安心です。

IHクッキングヒーターは掃除がしやすく、火力も安定しているため料理もしやすいという声もあります。

一方、デメリットもあります。

電気料金が上昇している昨今、オール電化にすると電気代が高くなる可能性があります。

特に、深夜電力を活用できない生活スタイルの場合、メリットを感じにくいかもしれません。

また、停電時には調理も給湯もできなくなるリスクがあります。

IHクッキングヒーターに対応していない調理器具は使えないため、買い替えが必要になることもあります。

オール電化が向いているのは、夜間に電気を多く使う人や、火の扱いに不安がある人です。

自分のライフスタイルに合わせて、ガスとオール電化のどちらが適しているかを検討してみましょう。

4.今日から実践できるガス代節約術

ガスの種類を変えることは難しくても、使い方を工夫すれば今すぐにガス代を減らせます。

小さな工夫の積み重ねが、年間で数万円の節約につながるのです。

ここでは、すぐに実践できる具体的な節約テクニックをご紹介します。

シャワー使用時の節約テクニック

シャワーのガス代を減らすには、使用時間を短くすることが最も効果的です。

シャワーの時間を1分短縮するだけで、月に約300円から400円、年間で約4,000円の節約になります。

具体的には、シャワーを出しっぱなしにせず、こまめに止める習慣をつけましょう。

体を洗っている間や頭にシャンプーをつけている間は、シャワーを止めるだけでかなりの節約になります。

また、シャワーの設定温度を1度下げるだけでも、ガス代は約5%削減できます。

40度でも十分温かいので、42度や43度に設定している人は少し下げてみましょう。

節水シャワーヘッドに交換するのもおすすめです。

水の勢いは変わらないのに使用量を30%から50%削減できるため、ガス代と水道代の両方を節約できます。

価格も2,000円から5,000円程度で、取り付けも簡単なので、導入しやすい節約グッズです。

冬場は寒くて長時間シャワーを浴びたくなりますが、浴室暖房や脱衣所の暖房を使って、シャワー時間を短縮する工夫もできますよ。

料理・調理時のガス節約方法

料理をする際の工夫でも、ガス代を大きく削減できます。

鍋やフライパンの底についた水滴を拭き取ってから火にかけるだけで、約3%から5%のガスを節約できます。

火をつける前に食材を切っておき、調理時間を短くすることも重要です。

段取りよく調理すれば、ガスコンロを使う時間が減り、ガス代の節約につながります。

また、鍋に蓋をして調理すると、熱効率が上がり、沸騰までの時間が短縮されます。

野菜の下茹では、ガスではなく電子レンジを使うとガス代を節約できます。

特に、じゃがいもやかぼちゃなど火が通りにくい食材は、電子レンジで加熱してからガスで仕上げると効率的です。

火加減も重要で、鍋底からはみ出すほどの強火は熱を無駄にしているだけです。

中火で調理した方が、実は効率よく熱が伝わり、ガスの無駄遣いを防げます。

複数の料理を作る場合は、余熱を活用して連続で調理すると、コンロを温め直す手間が省けますよ。

給湯器の設定温度を見直す

給湯器の設定温度を適切にするだけで、ガス代を大きく削減できます。

給湯温度を42度から40度に下げるだけで、ガス代は約10%削減できます。

多くの人が必要以上に高い温度に設定していることが多いのです。

シャワーや洗面所で使うお湯は、38度から40度で十分快適です。

食器洗いに使うお湯も、冬場でも35度程度あれば油汚れは十分落ちます。

また、夏場と冬場で給湯温度を変えることも効果的です。

夏場は38度、冬場は40度というように季節に応じて調整すれば、無駄なガスを使わずに済みます。

給湯器には「エコモード」や「節約モード」がついている機種も多いので、積極的に活用しましょう。

このモードを使うと、自動的に最適な温度に調整してくれるため、意識しなくても節約できます。

古い給湯器を使っている場合は、最新の高効率給湯器に交換することも検討する価値があります。

初期費用はかかりますが、長期的に見ればガス代を20%から30%削減できるため、数年で元が取れることもあります。

ガス代が高くなる生活習慣をチェック

知らず知らずのうちに、ガス代を高くしている習慣があるかもしれません。

お風呂の追い焚き機能を頻繁に使うと、ガス代が大幅に上がります。

追い焚きは一度冷めたお湯を温め直すため、最初からお湯を張るよりもガスを多く使います。

できるだけ沸かしたらすぐに入るようにしましょう。

また、冬場にガス暖房を長時間使用するのもガス代が高くなる原因です。

ガスファンヒーターは即暖性が高く便利ですが、電気暖房に比べてランニングコストが高いのです。

局所的に暖めたい場合は電気ストーブ、部屋全体を暖めたい場合はエアコンの方が経済的です。

料理の際に強火ばかり使うのも、実は非効率です。

鍋底からはみ出た炎は熱を伝えられないため、ガスの無駄遣いになります。

食器洗いでお湯を出しっぱなしにするのも、ガス代と水道代の両方を無駄にしています。

ボウルにお湯を溜めて洗う、またはまとめて洗ってから一気にすすぐ習慣をつけましょう。

これらの習慣を見直すだけで、月に1,000円以上のガス代削減も可能ですよ。

ガス料金プランの見直しで年間コストダウン

ガス会社やプランを見直すことで、使い方を変えずにガス代を削減できます。

都市ガスの場合、複数のガス会社の料金を比較して切り替えるだけで、年間3,000円から5,000円の節約になることもあります。

2017年のガス自由化以降、様々なガス会社が参入し、お得なプランが増えています。

特に、電気とガスをセットで契約すると割引が適用されるプランは魅力的です。

毎月100円から200円の割引が受けられるため、年間で1,200円から2,400円お得になります。

料金比較サイトを使えば、現在のガス使用量を入力するだけで最適なプランを提案してくれます。

切り替え手続きも簡単で、多くの場合インターネットから申し込むだけで完了します。

工事も不要で、費用もかからないことがほとんどです。

プロパンガスの場合は個人での切り替えは難しいですが、料金が適正かどうかをチェックすることは重要です。

一般社団法人プロパンガス料金消費者協会などのサイトで適正価格を確認し、明らかに高い場合は大家さんや管理会社に相談してみましょう。

長期的に見れば、ガス会社の見直しは最も効果的な節約方法の一つです。

まとめ

この記事でわかったポイントを整理します。

• 都市ガスとプロパンガスでは月に約3,000円、年間で約45,000円の料金差がある
• プロパンガスは都市ガスの約2倍以上のガス代がかかる
• 一人暮らしの平均ガス代は月3,000円程度だが、季節や地域で変動する
• 冬場のガス代は夏場の約1.5倍に増える
• 物件選びでは家賃とガス代のトータルコストで判断することが重要
• シャワー時間を1分短縮するだけで年間約4,000円の節約になる
• 給湯温度を2度下げると約10%のガス代削減が可能
• ガス会社やプランを見直すことで年間3,000円から5,000円節約できる
• 節水シャワーヘッドや電子レンジの活用も効果的
• 都市ガスなら賃貸物件でもガス会社の切り替えができる

ガス代は毎月必ずかかる固定費だからこそ、早めの見直しが大きな節約につながります。

物件選びの段階からガスの種類を意識し、日々の生活で小さな工夫を積み重ねることで、年間数万円のコストダウンも実現できますよ。

ぜひ今日から実践して、快適で経済的な一人暮らしを楽しんでください。

関連サイト：一般社団法人日本ガス協会