潔癖症で他人が汚いと感じる理由と対処法【共存のヒント付き】

あなたは「他人が触ったものが汚く感じて触れない」「友人の家に泊まることが苦痛」と悩んだことはありませんか？結論、潔癖症で他人が汚いと感じるのは、強迫観念による不安が原因です。この記事を読むことで潔癖症の特徴や対処法、周囲との付き合い方がわかるようになりますよ。ぜひ最後まで読んでください。

1.潔癖症で他人が汚いと感じる理由

潔癖症と綺麗好きの違い

潔癖症と綺麗好きは似ているようで大きく異なります。

綺麗好きは目に見える汚れを気にして掃除をするのに対し、潔癖症は目に見えない汚れに対して強い不安を感じます。

綺麗好きは自分の快適さのために掃除をしますが、潔癖症は強迫観念から逃れるために洗浄行為を繰り返します。

そのため綺麗好きは掃除が終われば満足できますが、潔癖症は何度洗っても「まだ汚れている」という不安が消えません。

また綺麗好きは日常生活に支障をきたしませんが、潔發症は手洗いやシャワーに何時間もかかり、外出や仕事に影響が出ることもあります。

この違いを理解することが、自分が潔癖症かどうかを判断する第一歩となります。

他人が触ったものを不潔に感じる心理

潔癖症の人が他人が触ったものを汚いと感じるのには、明確な心理的背景があります。

不特定多数の人が触れたドアノブやつり革には、どんな菌がついているかわからないという不安が強く働きます。

電車のつり革、エレベーターのボタン、公共トイレなど、他人が触れた可能性のあるものすべてに対して恐怖心を抱いてしまうのです。

特に他人の汗やフケ、唾液など、体液を連想させるものへの嫌悪感は強くなります。

また手作りのおにぎりや料理も、「作った人がどこに触れたかわからない」「手を洗ったかどうか確認できない」という理由で食べられません。

この心理は新型コロナウイルスの流行以降、社会全体で広がった傾向でもあります。

自分は大丈夫でも他人はダメな矛盾の正体

潔癖症の人によく見られるのが、自分の部屋は散らかっていても他人のものは汚いと感じる矛盾です。

これは「経緯がわかっているものは安全」という認識が働くためです。

自分が触ったものや自分の空間は、どのような状態でもコントロールできているため不安を感じません。

一方で他人が触ったものは経緯が不明なため、実際の汚れとは関係なく「汚染されている」と感じてしまいます。

そのため自分の手は洗っていなくても気にならないのに、他人に握手を求められると強い抵抗感を示すことがあります。

無機物の散乱は不潔とみなさないため、部屋が散らかっていても平気という人も多いのです。

強迫観念が引き起こす不安のメカニズム

潔癖症の根本には強迫観念という心理メカニズムが存在します。

強迫観念とは、本人の意思に反して繰り返し頭に浮かぶ不快な考えのことです。

「病気がうつるのではないか」「汚染が広がっているのではないか」という考えが頭から離れなくなります。

この不安を解消するために手洗いや確認行為という強迫行為を繰り返しますが、一時的に不安が消えてもすぐに再発します。

そしてまた強迫行為を行うという悪循環に陥り、行為はどんどんエスカレートしていきます。

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